शिशु देखभाल: 5 सप्ताह का शिशु

आप एक महीने का समय पार कर चुकी हैं, और आपके बच्चे की देखभाल का काम थोड़ा आसान हो सकता है। कुछ माता-पिता बच्चे की उम्र हफ्तों में व्यक्त करते हैं, जबकि अन्य महीनों में। यह वास्तव में मायने नहीं रखता है, लेकिन सप्ताह अधिक सटीक होते हैं, खासकर पहले कुछ महीनों में।

आप पाएंगे कि आपके दिन और रात अधिक अनुमानित होने लगे हैं। आपके बच्चे की अभी भी एक निर्धारित दिनचर्या नहीं होगी - इसमें कुछ और सप्ताह नहीं होंगे - लेकिन आपके जीवन में एक लय होगी। यह योजना को थोड़ा आसान बना सकता है, कुछ ऐसे कार्यों को समायोजित करने में सक्षम होने का उल्लेख नहीं करने के लिए जिन पर आपके ध्यान की आवश्यकता होती है।

कुछ माता-पिता केवल इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि क्या करने की आवश्यकता है और बाकी को बाद के लिए बचा लें। अन्य बहुत कार्य-उन्मुख हैं और प्रत्येक दिन को कई अलग-अलग कार्यों को पूरा करने के अवसर के रूप में देखते हैं। अक्सर, हमारे पालन-पोषण, व्यक्तित्व, प्रशिक्षण और पेशेवर जीवन का इस बात पर बड़ा प्रभाव पड़ता है कि हम पालन-पोषण कैसे करते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इन शुरुआती हफ्तों को कैसे देखते हैं, हर दिन खुद को याद दिलाने की कोशिश करें कि वे जल्द ही बीत जाएंगे। घर का काम आपके या किसी और के करने का इंतज़ार कर सकता है। आपका बच्चा 7 दिनों के लिए केवल 5 सप्ताह का होगा, इसलिए इस विशेष समय का अधिकतम लाभ उठाएं!

खिलाना

यदि आपका बच्चा स्तनपान कर रहा है, तो अब आपके पास प्रभावी ढंग से कुंडी लगाने के लिए आवश्यक कौशल हो सकते हैं। हालांकि स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन अधिक आरामदायक और प्रबंधनीय होने में कई सप्ताह लग सकते हैं।

यदि आप सार्वजनिक रूप से स्तनपान के बारे में आश्वस्त नहीं होने के कारण अब तक खुद को घर पर ही पाती हैं, तो घर से बाहर निकलने के लिए छोटे-छोटे कदम उठाएं। एक-एक घंटे तक ऐसा करना भी स्फूर्तिदायक हो सकता है।

यदि आप जल्द ही काम पर वापस जा रही हैं, तो आप अपने बच्चे के साथ बोतल से स्तन का दूध पंप करना शुरू कर सकती हैं। इसमें कुछ समय लग सकता है, और अगर माँ के अलावा कोई और देता है, तो बच्चे की प्रतिरोधक क्षमता कम हो सकती है।

यदि आप बोतल से दूध पिला रहे हैं या पंप कर रहे हैं, तो आपकी बोतल और पंप उपकरण को साफ करने की प्रक्रिया अब दूसरी प्रकृति की है। एक व्यावहारिक प्रणाली बनाएं जो आपके लिए काम करे और आपको निवेश करने के लिए आवश्यक समय को कम से कम करे।

कई माता-पिता पाते हैं कि एक दिन का फॉर्मूला तैयार करने और उसे फ्रिज में रखने से समय की बचत होती है। भंडारण के लिए नुस्खा जार के निर्देशों की जांच करें, क्योंकि कुछ निर्माता प्रत्येक बोतल को खिलाने से तुरंत पहले तैयार करने की सलाह देते हैं।

सोना

हो सकता है कि आपका शिशु अभी भी अपने अधिकांश फीडिंग के बीच सो रहा हो, लेकिन शायद नहीं। हर दिन कई जागते हैं, यहां तक ​​​​कि चिड़चिड़े भी होते हैं, और जब आप उसे पकड़ते हैं तो आपका शिशु शांत हो सकता है। याद रखें कि अपने बच्चे को हमेशा उसकी पीठ के बल सुलाएं और जरूरत पड़ने पर उसे घर बसाने में मदद करने के लिए एक कंबल या लपेट का उपयोग करें।

यदि यह गर्म है, तो उसे सिर्फ एक डायपर और एक हसी की आवश्यकता हो सकती है। अगर यह ठंडा है, तो बहुत सारे कपड़े पहनकर ज़्यादा गरम होने से बचें। अपने बच्चे का तापमान मापने के लिए उसके कंधों और गर्दन के पिछले हिस्से के बीच उसकी पीठ को महसूस करें। ज़्यादा गरम करने से शिशुओं को अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (SIDS) का खतरा अधिक होता है।

यदि स्तनपान ठीक चल रहा है, तो अपने बच्चे को नीचे रखते समय शांत करनेवाला लगाने पर विचार करें। पेसिफायर्स को SIDS से सुरक्षा प्रदान करने के लिए पाया गया है।

यदि आपका शिशु अब तक अच्छी तरह सो चुका है, तो इसे इस बात की गारंटी के रूप में न लेने का प्रयास करें कि वह हमेशा अच्छी नींद लेगा। शिशु लगातार अपनी नींद के पैटर्न को बदल रहे हैं, और नींद अक्सर उनके शरीर में होने वाले अन्य परिवर्तनों को दर्शाती है। एक नए विकास चरण में प्रवेश करना, उनके नींद चक्र में परिवर्तन, उनके पर्यावरण में परिवर्तन, और उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं में परिवर्तन, उनके सोने के तरीके को बाधित कर सकते हैं। वे बिना किसी स्पष्ट कारण के नींद के पैटर्न को भी बदल सकते हैं। माता-पिता को इन परिवर्तनों को समायोजित करने के लिए अपनी देखभाल को समायोजित करने की आवश्यकता है, न कि जो एक झटके की तरह लगता है उसे निराशाजनक बनाने के लिए। पेरेंटिंग आपके बच्चे के साथ-साथ सीखने और अनुकूलन की एक सतत प्रक्रिया है!

व्यवहार औरडीविकास

आपका शिशु इस सप्ताह मुस्कुराना शुरू कर सकता है और अपने चेहरे पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर सकता है। मुस्कान पाने का सबसे अच्छा समय सुबह का है जब आपका शिशु पहली बार या दूध पिलाने के बाद उठता है। धीरे से बात करें और संपर्क करें। आपके बच्चे की दृष्टि अपरिपक्व है और लगभग 6 महीने की उम्र तक अधिक केंद्रित नहीं होती है।

अपने बच्चे को हर दिन निगरानी में पेट का समय देना न भूलें। उनके चारों ओर खिलौने रखें, विशेष रूप से बहुत सारे काले, सफेद और लाल रंग के खिलौने, क्योंकि आपका बच्चा उन रंगों के प्रति अधिक प्रतिक्रियाशील होगा।

इस खास दौर की ढेर सारी तस्वीरें लें। जब आप पीछे मुड़कर देखेंगे कि आपका शिशु कितना छोटा है, तो आपको आश्चर्य होगा।

जब भी संभव हो बड़े बच्चों को नवजात शिशु की देखभाल में शामिल करें। भाई-बहन के रिश्ते समय और ढेर सारी बातचीत से बनते हैं। आप अपने बच्चों को उनके नए भाई-बहनों से जुड़ने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। घर में नया बच्चा होने से वे थोड़े निराश हो सकते हैं। यह समय और प्यार भरे धैर्य के साथ आएगा।

रोना

ऐसा लगता है कि कई बच्चे 5 और 6 सप्ताह के बीच अपने फेफड़े ढूंढते हैं और लगभग 12 सप्ताह तक बंद स्विच नहीं ढूंढते हैं! यह स्पष्ट नहीं है कि क्यों कुछ बच्चे बहुत रोते हैं, लेकिन अन्य करते हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि अत्यधिक रोना बच्चों के उत्तेजना से अभिभूत महसूस करने, अधिक थकान महसूस करने या असहज गैस होने के कारण होता है। याद रखें कि रोना ही यह बताने का उनका एकमात्र तरीका है कि कुछ सही नहीं है।

अगर आपको अपने बच्चे को रोते हुए सुनना मुश्किल लगता है, तो आप अकेली नहीं हैं। बेबी का रोना विशिष्ट रूप से आपके सुनने के लिए इसे असहज बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आपको इसे नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए, इसलिए कोशिश न करें। आप जिस तरह से देखभाल करते हैं या आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, उसके कारण आपका शिशु अपना व्यवहार बदलने के लिए बहुत छोटा है। शोध से पता चला है कि जब माता-पिता तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं तो बच्चे कम रोते हैं और कम रोते हैं।

यदि आपके बच्चे को आश्वस्त नहीं किया जा सकता है और आप निराश या गुस्से में हैं, तो आप अपने बच्चे को पालने में डाल सकती हैं और कुछ मिनटों के लिए कमरे से बाहर निकल सकती हैं। जब तक आप शांत न हो जाएं, वापस न जाएं। किसी मित्र या परिवार के सदस्य को कॉल करें और मदद मांगें। अपने बच्चे को रोना बंद करने के लिए उसे कभी न हिलाएं। बच्चे के दिमाग को हिलाने से आसानी से चोट लग सकती है।

यदि आपका शिशु बार-बार रोता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। वे बीमारी या चोट की तलाश करते हैं और सुनिश्चित करते हैं कि कोई शारीरिक त्रुटि तो नहीं है। आपके बच्चे को पेट का दर्द हो सकता है, जो उस बच्चे के लिए एक फैंसी शब्द है जो बिना किसी स्पष्ट कारण के अत्यधिक रोता है। शुक्र है, आमतौर पर 12वें सप्ताह तक शिशुओं को इससे छुटकारा मिल जाता है।

नहाना

अगर गर्मी का मौसम है और मौसम गर्म है, तो अपने बच्चे को रोजाना नहलाना ठंडक पहुंचाने का एक आसान और मजेदार तरीका हो सकता है। एक सौम्य, कम करनेवाला बॉडी वॉश का उपयोग करें जिससे आपके बच्चे की त्वचा के सूखने की संभावना कम हो।

यदि आप अपने बच्चे के सिर पर क्रैडल कैप देखते हैं, तो अपने बालों को अधिक बार माइल्ड बेबी शैम्पू से धोएं। फिर, स्केल को हटाने में मदद करने के लिए उनके स्कैल्प को एक नरम ब्रश से हल्के से ब्रश करें। आप कुछ जैतून, बादाम, या खनिज तेल के साथ पालना टोपी की परत को नरम कर सकते हैं। धोने से पहले क्षेत्र में धीरे से मालिश करें। पालना टोपी एक हानिरहित त्वचा की स्थिति है जो अपने आप दूर हो जाती है।

तुम्हारीतथागतियों

हर कुछ दिनों में अपने बच्चे के साथ बाहर जाने की कोशिश करें। घर में रहना चाहे जितना आकर्षक हो, बाहरी दुनिया के साथ कुछ संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है। मनुष्य सामाजिक प्राणी हैं, और नई माताओं को अलग-थलग नहीं करना चाहिए। इस सप्ताह दोस्तों, रिश्तेदारों या उन लोगों से जुड़ने पर ध्यान दें जिन पर आप भरोसा करते हैं। अगर भाई-बहन हैं, तो अपने बड़े बच्चे और बच्चे को पार्क में या किसी दोस्त के घर खेलने के लिए ले जाएं।

यदि आप अपने आप को उदास, चिंतित या आंसुओं में पाते हैं, तो अपने साथी या मित्र से सहायता मांगें।

यदि आप उदास हैं, भूख नहीं है, बहुत चिंतित महसूस करते हैं, या सोने में परेशानी होती है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें क्योंकि आपको प्रसवोत्तर अवसाद हो सकता है।

तुम्हारीपीहिसिकलआरवातावरण

अब तक, आपको लगभग अपने सामान्य स्व में वापस महसूस करना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर आपका वजन सामान्य नहीं हुआ है, तो भी आप बच्चे के जन्म से पूरी तरह से ठीक हो चुके हैं। गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए वजन को कम करने में 12 महीने तक का समय लग सकता है, और अब कैलोरी कम करने का समय नहीं है, खासकर यदि आप स्तनपान करा रही हैं।

यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपको हर समय भूख लग सकती है। अपने शरीर को भरपूर मात्रा में स्वस्थ, ऊर्जा प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों से भरने का प्रयास करें जो आपके शरीर और आपके द्वारा अपने बच्चे के लिए बनाए गए दूध को पोषण देने में मदद करेंगे।