मोटापा और डीआपसीएकसीauseमैंअसंयम?

अधिक वजन होने के कारण अतिसक्रिय मूत्राशय कैसे होता है? मोटापा, मधुमेह और मूत्राशय रिसाव पर सभी विवरण प्राप्त करें।

एक संवेदनशील मूत्राशय का पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है। यह कई अलग-अलग स्थितियों के कारण हो सकता है, और कुछ जोखिम कारकों से बचा नहीं जा सकता है, जैसे कि रक्त शर्करा का स्तर, प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन और उम्र बढ़ने और रजोनिवृत्ति के कारण मांसपेशियों की हानि, या गर्भावस्था या प्रसव के दौरान तंत्रिका क्षति।

दूसरी ओर, अधिक वजन या मोटापा एक ऐसा कारक है जिसे सही ज्ञान और संसाधनों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

इस बारे में जानें कि मोटापा और मधुमेह असंयम से कैसे संबंधित हैं, और आप अपने वजन, मधुमेह के जोखिम और वजन बढ़ने के कारण मूत्राशय के रिसाव की संभावना को प्रबंधित करने में मदद के लिए क्या कर सकते हैं।

मोटापा और असंयम

क्या अधिक वजन होने से असंयम हो सकता है? हां, अधिक वजन वाली महिलाओं के बार-बार पेशाब आने या मूत्राशय के लीक होने के बीच बहुत कुछ या संबंध है।

कुछ जगहों पर कुछ अतिरिक्त पाउंड पर ध्यान दें? यह ज्यादातर महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान और फिर रजोनिवृत्ति के दौरान होता है। लेकिन यहां बताया गया है कि कुछ अतिरिक्त पाउंड आपके संवेदनशील मूत्राशय को कैसे प्रभावित कर सकते हैं:

• शरीर के मध्य भाग में अतिरिक्त भार ले जाने से असंयम की संभावना बढ़ सकती है।

• पेट में अतिरिक्त वजन मूत्राशय पर दबाव डाल सकता है। यह दबाव आपके पेल्विक फ्लोर और मूत्रमार्ग संरचनाओं को कमजोर या क्षतिग्रस्त कर सकता है, जिससे आपके मूत्राशय से मूत्र का रिसाव आसान हो जाता है।

• तनाव असंयम तनाव मूत्र असंयम का कारण बन सकता है जिससे छींकने, खांसने या घुटने टेकने जैसी रोजमर्रा की क्रियाओं के कारण मूत्र का रिसाव हो सकता है।

• यह अनुमान लगाया गया है कि 46% - 67% मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को असंयम का अनुभव होगा। अध्ययनों से पता चला है कि वजन कम करने से अतिरक्त मूत्राशय के लक्षणों को कम करने या समाप्त करने में मदद मिल सकती है।

वजन कम करने और संवेदनशील मूत्राशय के लक्षणों को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आप एक स्वस्थ, अधिक सक्रिय जीवन जी सकें।

मधुमेह और असंयम

क्या मधुमेह असंयम का कारण बन सकता है? संक्षिप्त उत्तर हां है, मधुमेह बार-बार अत्यावश्यकता और यहां तक ​​कि मूत्राशय के रिसाव का कारण बन सकता है। इसीलिए। टाइप टू मधुमेह मूत्राशय की संवेदनशीलता के जोखिम और गंभीरता को बढ़ाता है, जिससे मूत्र असंयम हो सकता है। इसमें अस्वास्थ्यकर शरीर का वजन शामिल है, जो टाइप टू मधुमेह से भी जुड़ा हुआ है।

टाइप टू मधुमेह असंयम का कारण बन सकता है क्योंकि अतिरिक्त वजन आपके पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों पर दबाव डालता है। मोटापे से प्रेरित असंयम के समान, यदि आप एक स्वस्थ वजन बनाए रखने में सक्षम हैं, तो आप अपने मूत्राशय से मूत्र के रिसाव की संभावना को कम कर सकते हैं। अपने वजन को प्रबंधित करने और मधुमेह या मौजूदा मधुमेह की स्थिति होने के कुछ अच्छे कारण यहां दिए गए हैं:

• मधुमेह आपके रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य से अधिक बढ़ा सकता है। उच्च रक्त शर्करा से प्यास और बार-बार पेशाब आ सकता है।

• मधुमेह ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है, और रक्त में लगातार उच्च ग्लूकोज के स्तर के कारण ऊतकों से तरल पदार्थ खो जाता है, प्यास बढ़ती है और पीने की आवश्यकता होती है। इससे मधुमेह वाली महिलाओं में बार-बार पेशाब आने की समस्या हो सकती है।

• मूत्राशय के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। मूत्र पथ के संक्रमण अक्सर असंयम का कारण बनते हैं।

• मधुमेह तंत्रिका क्षति का कारण बन सकता है, जिसमें पेल्विक फ्लोर और मूत्राशय को नियंत्रित करने वाली नसें भी शामिल हैं।

• मधुमेह की कुछ दवाएं द्रव प्रतिधारण या खाँसी के कारण मूत्राशय की संवेदनशीलता को बदतर बना सकती हैं।

• गर्भावस्था के दौरान मधुमेह, गर्भकालीन मधुमेह के रूप में जाना जाता है, एक बड़ा बच्चा होने का खतरा बढ़ जाता है और बाद में मूत्राशय पर अधिक दबाव डालता है।

निदान

यह निर्धारित करने का एक आसान तरीका है कि मोटापा या मधुमेह असंयम को प्रभावित करने वाला एक कारक है, एक सप्ताह के लिए एक डायरी रखना है। अपने डॉक्टर से सटीक मोटापा असंयम या मधुमेह असंयम निदान प्राप्त करना वास्तव में सही जानकारी देने पर निर्भर करता है। इन सवालों के जवाब देकर, आप अपने डॉक्टर को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि आपका अनुभव असंयम या किसी अन्य अंतर्निहित स्थिति से संबंधित है या नहीं:

• आप कितनी बार पेशाब करते हैं या अपने मूत्राशय से मूत्र का रिसाव करते हैं?

• क्या आप दिन, रात, या दोनों के दौरान मूत्राशय के रिसाव का अनुभव करते हैं?

• मूत्राशय रिसाव होने से पहले क्या होता है? उदाहरण के लिए, क्या आप हंसते हैं, घुटने टेकते हैं या छींकते हैं?

• क्या आपने पहले कुछ पीया था?

• जब चीजें घटित हुईं तो क्या आप इधर-उधर घूम रहे थे या स्थिर खड़े थे? आप क्या फालतू कर रहे हैं?

• आप कौन सी दवाएं ले रहे हैं?

• क्या आपके लक्षण समय के साथ बदल गए हैं?

सही जानकारी और वजन प्रबंधन के प्रति आपकी प्रतिबद्धता के साथ, आप और आपका डॉक्टर मिलकर आपके असंयम का प्रबंधन कर सकते हैं।

इलाज

मैंअसंयम आमतौर पर रातोंरात नहीं जाता है, लेकिन मधुमेह या मोटापे से ग्रस्त महिलाएं आज कुछ चीजें कर सकती हैं।

• असंयमितापीरोटेक्शन। आप सही असंयम उत्पादों के साथ मूत्राशय के रिसाव को नियंत्रित कर सकते हैं। इसका मतलब वयस्क डायपर नहीं है! हमारा अनूठास्वच्छता का मौसमअंडरपैड्स विकल्प औरस्वच्छता का मौसमडिस्पोजेबलअंडरवियर विशेष रूप से लीकी ओवरएक्टिव ब्लैडर को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे आकार और शोषक हैं जो आपको उस सुरक्षा के लिए चाहिए जो आपको घूमने की जरूरत है, इसलिए मूत्राशय का रिसाव कोई बड़ी बात नहीं है।

• आहार औरएफऊँचा स्वरमैंमुझे भी साथ लो. रक्त शर्करा और सामान्य तरल सेवन को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए अपने चिकित्सक से सर्वोत्तम आहार पर चर्चा करें। उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें जो आपके मूत्राशय को परेशान करते हैं। असंयम वाले लोगों के लिए कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है, जैसे चीनी, मादक पेय, साइट्रस, कैफीन और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में उच्च खाद्य पदार्थ।

• हाइड्रेट! जबकि बहुत अधिक तरल पदार्थ पीने से पेशाब करने की इच्छा पैदा हो सकती है, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आप दिन भर में बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। रात और रात की आवृत्ति से बचने के लिए सोने से पहले अपने तरल पदार्थों को सीमित करना सुनिश्चित करें।

• तथाव्यायाम। व्यायाम आपके वजन को नियंत्रित करने का एक शानदार तरीका है। बस घर के आसपास, अपने आस-पड़ोस के आसपास, या कामों को चलाने के दौरान शुरू करें। हर गतिविधि अतिरिक्त वजन और मूत्राशय पर दबाव को कम करने में मदद करती है। कीगल एक्सरसाइज आपकी पेल्विक फ्लोर मसल्स को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है, जिससे ब्लैडर कंट्रोल में सुधार हो सकता है।

• बनाओबीबाथरूमएसमेहनती बनो. पूरे दिन अपने मूत्राशय को एक समय पर खाली करने की आदत डालने से भविष्यवाणी में सुधार करने और अप्रत्याशित समय पर पेशाब करने की आवश्यकता को कम करने में मदद मिल सकती है। आप शौचालय जाने के बीच के समय को बढ़ाकर भी अपने मूत्राशय को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

• मोटापा, मधुमेह, और असंयम के बीच की कड़ी, और असंयम के लक्षणों का इलाज करने या कम करने के तरीके। असंयम के प्रकार, मूत्राशय नियंत्रण समस्याओं के सामान्य कारणों और असंयम के इलाज के तरीकों को बेहतर ढंग से समझने के लिए इन अन्य संबंधित लेखों को देखें।

एचओपी आप असंयम से परेशानी से छुटकारा पा सकते हैंयथाशीघ्र।