नवजात शिशु की सर्दियों में देखभाल के लिए 6 टिप्स

मौसम कोई भी हो, नवजात शिशु की देखभाल करना भारी पड़ सकता है। लेकिन जब मौसम सर्दियों का होता है, तो यह स्थिति में तनाव की एक और (गर्म और रोएंदार) परत जोड़ देता है! बर्फ़ीली तापमान, फिसलन भरे फुटपाथ, कीटाणुओं से भरे अजनबी, और तेज़ हवाओं का खतरा किसी भी पहली बार माता-पिता और उनके नए बच्चे को वसंत तक हाइबरनेशन में रखने के लिए पर्याप्त है। लेकिन कोई जरूरत नहीं है! सामान्य सर्दी से लेकर कम तापमान तक, यहाँ बताया गया है कि अपने नवजात शिशु को पूरे सर्दियों में कैसे सुरक्षित और स्वस्थ रखें।

युक्ति # 1: शुष्क त्वचा को रोकें

नवजात शिशुओं में बड़े बच्चों की तुलना में पतली और कमजोर त्वचा की बाधा होती है, जिससे उन्हें शुष्क, खुजलीदार, पपड़ीदार त्वचा होने का खतरा होता है, जो अक्सर सर्दियों के ठंडे तापमान, कम आर्द्रता और शुष्क इनडोर गर्मी से जुड़ा होता है। नवजात शिशुओं की नाजुक त्वचा की रक्षा के लिए हर तीन दिनों में स्नान करना सबसे अच्छा होता है। (पानी बच्चे की त्वचा को और भी ज्यादा शुष्क कर देता है।) टब को लगभग 100 डिग्री फारेनहाइट पर रखें और 5 मिनट बाद बच्चे को बाहर निकालें। (बड़े बच्चे नहाने के समय को 10 मिनट तक कम कर सकते हैं, लेकिन अब नहीं!) छोटे-छोटे पैच को थपथपाकर सुखाने के बाद, अपने पूरे शरीर पर खुशबू रहित मॉइस्चराइज़र लगाएं। सावधान रहें कि चिपचिपा, ऑइंटमेंट मॉइश्चराइजर चेहरे की क्रीम की तुलना में नमी को बेहतर तरीके से लॉक करता है। बार-बार लगाएं!

युक्ति # 2: गर्मी को क्रैंक न करें

थर्मोस्टैट को 68 और 72 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच सेट करें। जब आप स्वाभाविक रूप से चाहते हैं कि आपका बच्चा सर्दियों में आरामदायक और गर्म रहे, तो गर्मी को बहुत अधिक बढ़ाना कभी भी अच्छा विचार नहीं है। हां, आपके नवजात शिशु की त्वचा शुष्क हो सकती है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपका बच्चा ज़्यादा गरम हो सकता है, जो उन्हें असहज कर सकता है, उनकी नींद में बाधा डाल सकता है... और नींद में शिशु मृत्यु (एसआईडीएस) के जोखिम को बढ़ा सकता है। वास्तव में, सर्दियों के महीनों में शिशुओं को SIDS का अधिक खतरा होता है। सोते समय अपने बच्चे को सुरक्षित और गर्म रखने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे कपड़ों की एक अतिरिक्त परत पहनाई जाए। (डायपर एक परत नहीं है।) सूती या मलमल का पजामा एक हल्के स्वैडल कंबल या सांस की जाली से बने स्लीपिंग बैग के साथ जोड़ा जाता है। याद रखें: सभी ढीले कंबल बच्चे के सोने के स्थान पर रखें और बच्चे को उसकी पीठ के बल सुलाएं।

युक्ति # 3: आउटडोर का आनंद लें  ;यह  ;मार्ग

नवजात शिशुओं में अपने मूल तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं होती है; ठंड में अपने शरीर के तापमान को बढ़ाने के लिए उनमें कंपकंपी की कमी होती है; और उनके पास ऐसा करने के लिए पर्याप्त वसा नहीं है। लेकिन ऐसा नहीं है'इसका मतलब यह नहीं है कि आपको और आपके परिवार को पूरे मौसम में घर के अंदर ही रहना चाहिए! यह'बाहर निकलना और अपने बच्चे के साथ खेलना महत्वपूर्ण है। वास्तव में, प्रकृति में सिर्फ 20 मिनट भलाई में सुधार करने के लिए पर्याप्त हो सकते हैं, कोई भी नए माता-पिता इसका लाभ उठा सकते हैं। इसके अलावा, जो बच्चे बाहर थे और प्राकृतिक रोशनी के संपर्क में थे, वे उन बच्चों की तुलना में बेहतर सोए जो नहीं थे। बस इन नियमों का पालन करें:

• तापमान की जाँच करें। यदि यह बाहर ठंड से नीचे है, तो अपने नवजात शिशु के बाहरी समय को त्वरित छोटी यात्राओं तक सीमित करें, जैसे कार के आराम से आने-जाने के लिए।

  
  

• परतों को गले लगाओ। नवजात शिशुओं और शिशुओं को गर्म और आरामदायक रखने के लिए कपड़ों की परतों की आवश्यकता होती है। एक लंबी बाजू के सूती बॉडीसूट के साथ शुरुआत करें, फिर मुलायम पैंट, मोज़े और एक स्वेटशर्ट या स्वेटर पहनें। अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (एएपी) के अनुसार, कपड़ों की एक अतिरिक्त परत आमतौर पर आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छी होती है। (यदि आपके बच्चे को यह बहुत गर्म लगता है तो एक परत को हटा दें।)

  
  

• बंडल! यदि आप विंटर कोट पहन रहे हैं, तो आपके नवजात शिशु को कोट या स्नोसूट पहना जाना चाहिए। क्योंकि नवजात शिशुओं के कान, हाथ और पैर सबसे अधिक शीतदंश के शिकार होते हैं, इसलिए उन्हें ढक कर रखना सुनिश्चित करें।

  
  

• एक कंबल जोड़ें। बाहर और घुमक्कड़ के बारे में? अपने नवजात शिशु के चारों ओर एक कंबल बांधें या घुमक्कड़ बंटिंग का उपयोग करें।

  
  

• पहनना आपके बच्चे। शिशु वाहक के साथ, आपके अपने शरीर की गर्मी बच्चे को गर्म रखती है, इसलिए अतिरिक्त स्वेटर या स्वेटशर्ट की आवश्यकता नहीं हो सकती है। बच्चे के सिर और पैरों को ढक कर रखना सुनिश्चित करें, क्योंकि शिशु वहां बहुत अधिक गर्मी खो देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने बच्चे की जांच करते रहें कि उनका चेहरा आपकी छाती के सामने तो नहीं है...या उनकी अपनी। (बच्चे की गर्दन सीधी और ठुड्डी ऊपर की ओर होनी चाहिए।)

युक्ति # 4: कार सीट स्मार्ट बनें

क्या आपको याद है कि आपने अपने बच्चे को कैसे लपेटा था? यदि आप उन्हें कार की सीट में बाँधने जा रहे हैं... तो जाने देने का समय आ गया है। सामान्य तौर पर, कार की सीट बेल्ट के नीचे भारी सर्दियों के कोट और स्नो सूट नहीं पहनने चाहिए। आप देखते हैं, एक कार दुर्घटना की शक्ति आपके बच्चे के स्नोसूट को तुरंत कुचल सकती है, पट्टियों के नीचे अतिरिक्त जगह छोड़कर, आपके बहुमूल्य बच्चे को खतरे में डाल सकती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा क्या पहन रहा है, अगर आप सीट बेल्ट की पट्टियों को चुटकी में कस सकते हैं, तो इसे कसने और अपनी प्यारी छाती के खिलाफ सुंघने की जरूरत है। चलते-फिरते उन्हें गर्म रखने के लिए, अपने बच्चे को कार की सीट पर बिठाएं और उनके शरीर के निचले हिस्से पर एक कंबल रखें। कार के गर्म होने के बाद बस इसे उतारना सुनिश्चित करें ताकि आप अपने बच्चे को ज़्यादा गरम न करें।

टिप #5: चेतावनी के संकेतों को जानें

यह सुनिश्चित करने के लिए नाजुक संतुलन है कि आपका बच्चा सभी शीतकालीन पैकिंग के साथ बहुत ठंडा नहीं है या बहुत गर्म नहीं है! अपने बच्चे के कान और गर्दन को छुएं। अगर उनके कान लाल और गर्म हैं और उनकी गर्दन पसीने से तर है, तो इसका मतलब है कि बच्चा बहुत गर्म है। कपड़ों की एक परत हटाने की कोशिश करें; स्तन का दूध या फार्मूला देना; और अपने बच्चे को स्पंज से गर्म या ठंडे पानी में भिगोएँ। हालांकि, यदि लक्षणों में सुधार नहीं होता है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। यह बताने के लिए कि क्या आपका बच्चा बहुत ठंडा है, अपना हाथ उसकी पीठ, छाती या पेट पर रखें। यदि आपका बच्चा स्पर्श करने के लिए ठंडा है, तो उसे गर्म रखने के लिए कपड़ों की दूसरी परत में लपेटें। हालाँकि, यदि आपको संदेह है कि एक बच्चा जो बहुत ठंडा है, शीतदंश के खतरे के क्षेत्र में प्रवेश कर गया है, तो कुछ मिनटों के लिए बच्चे के ठंडे कान, नाक या होंठों पर एक गर्म वॉशक्लॉथ लगाएँ; बच्चे को सुखाओ; लपेटना; फिर गर्म स्तन का दूध या फॉर्मूला दें। और,

टिप #6: कीटाणुओं को दूर रखें

नवजात शिशुओं के लिए, सामान्य सर्दी के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव उन लोगों से दूर रहना है जो बीमार हैं और नाक बह रही है। यह सर्दियों में विशेष रूप से सच है, जब अधिक लोग बीमार होते हैं। जबकि आम सर्दी आमतौर पर बड़े बच्चों में एक हल्की बीमारी होती है, यह जल्दी से शिशुओं में गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है, जैसे ब्रोंकियोलाइटिस, क्रुप या निमोनिया। यदि आपका बच्चा 3 महीने या उससे छोटा है, तो बीमारी के पहले संकेत पर अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं। और निम्न कार्य करके अपने नवजात शिशु को ठंड से मुक्त रहने में मदद करें:

• स्तनपान अगर संभव हो तो।स्तन का दूध आपके नवजात शिशु को संक्रमणों को रोकने और लड़ने में एक प्रमुख शुरुआत देता है। मां के दूध में एंटीबॉडी, प्रोटीन, वसा, शर्करा और यहां तक ​​कि श्वेत रक्त कोशिकाएं भी होती हैं जो संक्रमण से लड़ सकती हैं... यहां तक ​​कि पूरक फार्मूला की थोड़ी मात्रा भी मदद कर सकती है।

  
  

• एचधुलाई. ऐसा अक्सर करें, और आग्रह करें कि आपके आगंतुक भी ऐसा ही करें।

• भीड़ से बचें. जबकि एक नवजात शिशु को बाहर ले जाना ठीक है, आपको भीड़ से बचना चाहिए जो खाँसने और छींकने वाले हो सकते हैं।

   

• मेंaccination . सुनिश्चित करें कि नवजात शिशु के आसपास के वयस्क और बच्चे पर्टुसिस, फ्लू और कोविड -19 टीकों (यदि लागू हो) के बारे में अप टू डेट हैं।

  
  

• आगंतुकों को सीमित करें. नवजात शिशु के साथ, मेहमानों को बहुत करीबी परिवार और दोस्तों तक सीमित करना महत्वपूर्ण है। और, यदि संभव हो, तो बड़े बच्चों के लिए नवजात शिशु के संपर्क को कम करें।

पहली बार माता-पिता के रूप में, सर्दियों में अपने बच्चे को लेकर ज्यादा नर्वस न हों। यदि आपको कोई संदेह है, तो आप सलाह के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।