कैसे चुने एमएनस्ट्रुअलपीउत्पादों?

जब आपकी अवधि आती है, तो आपको रक्त को अवशोषित करने के लिए कुछ चाहिए। वहाँ बहुत सारे अलग-अलग उत्पाद हैं। आपके लिए क्या काम करता है यह खोजने में कुछ प्रयोग हो सकते हैं।

अधिकांश लड़कियां इनमें से एक या अधिक का उपयोग करती हैं:

• एससैनिटरी नैपकिन(या पविज्ञापन)

• टैम्पोन

• एमएनस्ट्रुअल कप

क्या हैसैनिटरी नैपकिन?

सैनिटरी नैपकिन  ;शोषक सामग्री के आयताकार टुकड़े होते हैं जो मासिक धर्म के रक्त को अवशोषित करने के लिए लड़की के अंडरवियर के अंदर से जुड़े होते हैं। इन्हें कभी-कभी पैड भी कहा जाता है यासैनिटरी पैड। कुछसैनिटरी नैपकिन  ;पक्षों पर अतिरिक्त सामग्री है। इन"पंख"पैड को जगह में रखने और लीक को रोकने में मदद करने के लिए पैंटी के किनारे पर मोड़ो।

कई प्रकार के होते हैंसैनिटरी नैपकिन, समेत:

• उत्तम

• पतला

• रातों रात

• सुगंधित

• मैक्सी

• छोटा

कुछ लड़कियों को भारी माहवारी रक्तस्राव होता है, जबकि अन्य को हल्का रक्तस्राव होता है। और ज्यादातर लड़कियों के हल्के दिन और भारी दिन होते हैं। पैड आकार या शोषक में भिन्न हो सकते हैं। आप कोशिश करना चाहते हैं और एक पैड ढूंढना चाहते हैं जो काफी बड़ा है कि आपको लीक के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आरामदायक होने के लिए काफी छोटा है। आपके चक्र के अलग-अलग समय के लिए काम करने वाले पैड खोजने में कुछ प्रयोग हो सकते हैं।

कुछ सैनिटरी नैपकिन सुगंधित होते हैं या उनमें डिओडोरेंट होते हैं। लेकिन ये योनि में जलन पैदा कर सकते हैं या कुछ लड़कियों में एलर्जी का कारण बन सकते हैं। 

Xili स्वच्छता नकारात्मक आयन सैनिटरी नैपकिन कोई सुगंध न जोड़ें और दुर्गन्ध का कार्य करें, महिलाओं के स्वास्थ्य की देखभाल करें और महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान सहज महसूस कराएं।

आप सैनिटरी नैपकिन का उपयोग कैसे करते हैं?

पैड को हर 3-4 घंटे में बदलना चाहिए, भले ही आपका प्रवाह हल्का हो। नियमित प्रतिस्थापन बैक्टीरिया के विकास को रोकता है और गंध को समाप्त करता है। यदि प्रवाह अधिक है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए पैड को अधिक बार बदलने की आवश्यकता हो सकती है कि यह रिसाव न हो।

दो प्रकार के नर्सिंग पैड हैं जो एक ही काम करते हैं, लेकिन थोड़े अलग तरीके से उपयोग किए जाते हैं।

• डिस्पोजेबल सैनिटरी नैपकिन। अधिकांश सैनिटरी नैपकिन के तल पर एक चिपकने वाली पट्टी होती है। आप चिपकने वाले को कवर करने वाले कागज की पट्टी को छीलते हैं, और पैड को अपने अंडरवियर के क्रॉच में दबाते हैं। यदि पैड के पंख हैं, तो उन्हें क्रॉच के नीचे लपेटें।

सैनिटरी नैपकिन निकालने के लिए इसे अपने अंडरवियर से हटा दें और इसे टॉयलेट पेपर में लपेट लें। इसे कूड़ेदान में डाल दें, कृपया मैट को टॉयलेट के नीचे फ्लश करने की कोशिश न करें क्योंकि टॉयलेट बंद हो सकता है और गड़बड़ कर सकता है।

• पुन: प्रयोज्य सैनिटरी नैपकिन। प्रत्येक पहनने के बाद इसे साफ और कीटाणुरहित किया जाना चाहिए, अन्यथा बैक्टीरिया के प्रजनन और योनि रोगों का कारण बनना आसान है। वे प्राकृतिक स्वास्थ्य स्टोर और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं। इन पैड्स को लड़कियों के अंडरवियर में स्नैप या क्लिप किया जा सकता है। कुछ लड़कियां इन पैड्स का इस्तेमाल कर सकती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि वे पर्यावरण के लिए बेहतर हैं या पैसे बचाते हैं। यह पूरी तरह से व्यक्तिगत वरीयता का मामला है।

टैम्पोन क्या हैं?

टैम्पोन योनि में रक्त को अवशोषित करते हैं।  टैम्पोन भी शोषक सामग्री से बना होता है, लेकिन यह एक छोटी ट्यूब में संकुचित होता है। टैम्पोन भारी और हल्की अवधि के लिए अलग-अलग आकार और शोषक क्षमता में आते हैं।

टैम्पोन डिओडोरेंट के साथ या उसके बिना भी उपलब्ध हैं। टैम्पोन में डिओडोरेंट की कोई आवश्यकता नहीं है, हालांकि, टैम्पोन को नियमित रूप से बदलने से आमतौर पर किसी भी गंध से छुटकारा मिल जाएगा। टैम्पोन में डिओडोरेंट योनि में जलन पैदा कर सकता है और कुछ लड़कियों में एलर्जी का कारण बन सकता है।

कुछ टैम्पोन एप्लीकेटर के साथ आते हैं। ऐप्लिकेटर एक प्लास्टिक या कार्डबोर्ड ट्यूब है जो टैम्पोन को योनि में पेश करता है। अन्य टैम्पोन उंगलियों से डाले जाते हैं।

कुछ लड़कियों को स्लिम ऐप्लिकेटर-स्टाइल टैम्पोन का उपयोग तब करना आसान लगता है जब वे पहली बार अपनी अवधि शुरू करती हैं। राउंड टॉप वाले ऐप्लिकेटर शुरुआती लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक होते हैं। पहली बार टैम्पोन का उपयोग करते समय, भारी प्रवाह वाले दिन इसका उपयोग करने का प्रयास करें। इससे टैम्पोन को स्लाइड करने में आसानी होगी।

आप टैम्पोन का उपयोग कैसे करते हैं?

टैम्पोन को योनि में डालने के लिए ऐप्लिकेटर या अपनी उंगलियों का उपयोग करें। अपने हाथ धोने के बाद, अपने टैम्पोन के साथ आए निर्देशों का ध्यानपूर्वक पालन करें और आराम करना सुनिश्चित करें।

अपने टैम्पोन को हर कुछ घंटों में बदलना और आपके लिए सही शोषक प्रकार का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। टैम्पोन को हर 4-6 घंटे में या जब यह खून से भीग जाए तो बदल दें।

टैम्पोन के एक सिरे पर एक डोरी जुड़ी होती है जिसे शरीर के बाहर पहना जा सकता है। टैम्पोन को निकालने के लिए, धीरे से डोरी को तब तक खींचे जब तक कि टैम्पोन बाहर न आ जाए। इसे टॉयलेट पेपर में लपेट कर कूड़ेदान में फेंक दें।

टैम्पोन को शौचालय में फ्लश न करें। भले ही बॉक्स कहता है कि टैम्पोन फ़्लश करने योग्य हैं, टैम्पोन अभी भी कुछ प्लंबिंग में समस्या पैदा कर सकते हैं।

क्योंकि आप अपने टैम्पोन नहीं देख सकते हैं, आपको यह याद रखना होगा कि उन्हें बदलने का समय कब है। यदि आप इसे बदलना भूल जाते हैं, तो आपके अंडरवियर या कपड़ों पर धब्बे पड़ सकते हैं या उनमें रिसाव हो सकता है।

यदि आपके टैम्पोन को बदलने का समय आ गया है और आपको डोरी नहीं मिल रही है, तो चिंता न करें! टैम्पोन अभी भी हैं। स्ट्रिंग खोजने के लिए अपनी उंगली से अंदर पहुंचें। ऐसा करने में एक मिनट लग सकता है, क्योंकि स्ट्रिंग को पकड़ना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।

कुछ लड़कियों को टैम्पोन के उनके अंदर खो जाने की चिंता होती है। लेकिन ऐसा होने वाला नहीं है। योनि में एक टैम्पोन होता है, और टैम्पोन के गुजरने के लिए गर्भाशय ग्रीवा (योनि के शीर्ष पर) का उद्घाटन बहुत छोटा होता है।

टैम्पोन को बार-बार बदलना महत्वपूर्ण है। टैम्पोन जो बहुत लंबे समय से रखे हुए हैं वे नष्ट नहीं होंगे। लेकिन लड़कियों को स्राव, गंध या संक्रमण का अनुभव हो सकता है। और टैम्पोन को कभी भी अंदर न रखें और इसे पूरे दिन या रात भर के लिए छोड़ दें, भले ही आपकी माहवारी हल्की हो। ऐसा करने से लड़की को एक दुर्लभ लेकिन बहुत खतरनाक स्थिति का खतरा होता है जिसे कहा जाता हैटीऑक्सीएसओलएससिंड्रोम (टीएसएस)।

मासिक धर्म कप क्या है?

टैम्पोन की तरह, मेन्सट्रुअल कप को योनि में डाला जाता है। कप रक्त को अवशोषित नहीं करता है, लेकिन योनि छोड़ने से पहले इसे पकड़ लेता है। मेंस्ट्रुअल कप रबर या सिलिकॉन जैसी लचीली सामग्री से बने होते हैं।

आप यह नहीं देख सकते कि कप कब भर गया है, इसलिए इसे दिन में कई बार खाली करें (या, यदि यह डिस्पोजेबल कप है, तो इसे फेंक दें)। कप के साथ आए निर्देश यह बताते हैं कि इसे कैसे करना है।

क्योंकि कुछ मासिक धर्म कप एक डायाफ्राम की तरह दिखते हैं, लड़कियों को आश्चर्य हो सकता है कि क्या मासिक धर्म कप का उपयोग जन्म नियंत्रण के लिए किया जा सकता है। लेकिन मेंस्ट्रुअल कप गर्भावस्था को नहीं रोकता है।

कैसे तय करें कि क्या उपयोग करना है?

पीरियड प्रोटेक्शन चुनना है या नहीं यह आप पर निर्भर है। कुछ लड़कियों को टैम्पोन पसंद होते हैं क्योंकि वे पर्स या जेब में आसानी से फिट हो जाते हैं। टैम्पोन और कप तैराकी जैसे खेल पसंद करने वाली लड़कियों के लिए भी मददगार होते हैं, क्योंकि आप पानी में पैड नहीं पहन सकती हैं।

कुछ लड़कियां पैड पसंद करती हैं क्योंकि उनका उपयोग करना आसान होता है और यह याद रखना आसान होता है कि उन्हें कब बदलना है क्योंकि आप उन्हें खून से लथपथ देख सकते हैं। मेनोरेजिया से पीड़ित कुछ लड़कियां रिसाव को रोकने के लिए टैम्पोन और पैड या पैड का उपयोग करती हैं।

कई लड़कियां इस पर निर्भर करती हैं:

• उनकी स्थिति

• वे कहाँ जा रहे हैं

• उनका मासिक धर्म प्रवाह

• दिन का समय (दिन या रात कवरेज)